やどんカフェ いちのいち&やどんコテージ

皆さんこんばんは。
明日はおやすみでホッとしているところです。

今週は、土日月火と4日間、やどんには人影まばらで、やどんカフェも静かでした。
裏の畑の草むしりをしたり、ヤギのメイちゃんを放して遊んだりしていました。
が、ヌカガが出始め、外にいると喰われて痒いです。

只今、読んでいる本は、こちら。
若杉ばぁちゃんの食養の本。
これを読んで早速土鍋と鉄のフライパンにチェンジしました。
今日は精米機を注文したので、これからは、玄米を分付きに精米して土鍋で炊く予定です。
玄米は私には消化しにくいので、分付きにするのです。

呼吸の本。
結局、呼吸法だ、と結論を出したのが9年前。
それから何もしなかったので、谷川俊太郎さんも関わっているこちらの本を読んでみました。
身に付けたいです。
呼吸法と、正しい姿勢。

宇宙の秩序は、マクロビオティックの創始者桜沢如一さんが1941年に初版発行した本。
この世と宇宙の仕組みについて語っていると思います。
読みかけです。
最近まで、全く興味のなかったマクロビオティックが、身近になりました。
良いところ、出来るところを取り入れたいです。
これが、今の、楽しみかな。